Все чаще наши близкие, друзья, коллеги отмечают у себя повышенный уровень тревожности, депрессию, отсутствие опор, ресурсов, появившиеся сложности в личных и профессиональных отношениях, конфликты с родителями и детьми. Мы не знаем, чего ожидать от завтрашнего дня. Земля уходит из-под ног… Эта тенденция может быть связана, в том числе, с обстановкой в стране и геополитической ситуацией, с которой столкнулось наше общество и каждый из нас. Безусловно, эти факторы влияют и на образ жизни, и на благосостояние и, конечно, на эмоциональный фон. В одиночку бывает крайне сложно осознать, что происходит и, тем более, справиться с такими сложными состояниями. Именно в подобных ситуациях помощь психолога бывает необходима.

Я расскажу, кто такой психолог простым понятным языком.
Это человек, который получил высшее образование, то есть закончил высшее учебное заведение (институт, университет) по специальности психолог. Это значит, что такой специалист знает, как развивалась наука о психологии (история психологии), разбирается в направлениях психологии (таких как психоанализ, гуманистическая психология, бихевиоризм, гештальтпсихология и т.д.), знает методы диагностики и психологической коррекции, а также, этические нормы и правила работы психолога.

Однако, только высшего образования недостаточно, чтобы работать с людьми. Практикующий психолог должен пройти дополнительное обучение, чтобы владеть методами психологического консультирования и психотерапии, знать и уметь проводить встречи с клиентами, работать с различными проблемами, соблюдать правила оказания психологических услуг.

Кроме этого, практикующий психолог должен сам проходить личную терапию для того, чтобы знать себя, свое состояние, свои проблемы и быть ментально здоровым. Профессионализм психолога серьезно повышает работа с супервизором (более опытным наставником), где психолог анализирует себя как специалиста, кокой он в работе с клиентом, что ему мешает, что помогает быть эффективным в работе с конкретным клиентом. И это тоже обязательное условие, чтобы быть практикующим психологом.

Очень важно отметить, что квалифицированный психолог всегда уделяет большое значение созданию безопасных и доверительных отношений с клиентом, оказанию услуг в атмосфере уважения, принятия, конфиденциальности. Такие отношения психолога и клиента дают возможность осознать клиенту, что и в реальной жизни возможны комфортные и здоровые отношения.

В заключении, хочу пожелать Вам беречь себя, уважительно относиться к своему психологическому и физическому здоровью и обращаться только к профессионалам.